Herken jij dit?
Herken je gevoelens van onzekerheid, twijfel, eenzaamheid? Pieker je veel, ben je somber of angstig? Heb je het idee dat je alles goed moet doen en ervaar je hierdoor druk?
Jong volwassenheid
De periode van jongvolwassenheid is een fase die grote verandering met zich meebrengt. Je krijgt steeds meer verantwoordelijkheid, wordt zelfstandiger en staat voor belangrijke keuzes voor jouw toekomst.
Je gaat wellicht voor het eerst op jezelf wonen, start met werken en de relatie met je ouders en andere gezinsleden verandert.
Vragen of twijfels over wie je bent, hoe je wilt dat je toekomst eruit. Of moeite in het maken van keuzes die bij je passen. Het hoort bij de periode van jong volwassenheid. Het omgaan met al deze veranderingen en keuzes kan betekenen dat je last krijgt van psychische klachten.
Hoe wij jou kunnen helpen
Misschien voelt het alsof je het inmiddels zelf wel op moet kunnen lossen. Hulp durven vragen is niet altijd makkelijk.
Het kan juist fijn zijn als wij even met jou mee mogen lopen en wij samen kunnen kijken hoe jij je weer beter kunt gaan voelen. In het omgaan met tegenslag en onzekerheid is voldoende veerkracht belangrijk. Bij Noordergloed gaan we kijken wat jij al aan veerkracht in huis hebt en hoe we dit nog sterker kunnen maken. Zo lopen we even met je op en kun je daarna met voldoende vertrouwen weer verder.
Maartje Geertsma, jouw
persoonlijke GZ-psycholoog
Positief, eerlijk, direct en met een dosis humor. Met ruim 15 jaar ervaring in de specialistische kinder- en jeugdpsychiatrie help ik je graag verder op weg. Ik vind het belangrijk eerst samen te begrijpen hoe jouw klachten in elkaar zitten. Hierbij probeer ik een zo compleet mogelijk beeld te maken, waarbij omgevings- en gezinsfactoren ook meegenomen worden. Ik vind het belangrijk samen met jou als client deze puzzel te leggen. Mijn ervaring is dat dit een belangrijke stap is in het behandelproces.
Wij werken op basis van bewezen methodes
act
Met Acceptance and Commitment Therapie leer je op een andere manier met gedachten, gevoelens en gebeurtenissen om te gaan, je leert ze te accepteren of te veranderen op een manier die goed bij jou past. De tijd en energie die hierdoor overblijft, kun je in dingen steken die waardevol voor jou zijn.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing is voor iedereen die een ingrijpende gebeurtenis heeft meegemaakt, die deze niet voldoende heeft kunnen verwerken en daar klachten aan heeft overgehouden. EMDR kan de heftigheid van de herinnering aan deze gebeurtenis verminderen.
CGT
In cognitieve gedragstherapie krijg je zicht op je denkpatronen. Je onderzoekt hoe je gedachten samenhangen met je gevoelens en gedrag. Vervolgens leer je hoe je gedachten die ongewenste gevoelens geven om kunt buigen naar gedachten die wél gewenste gevoelens met zich meebrengen.
Lichaamsgericht
Veel mensen raken gaandeweg hun leven de verbinding met het lichaam kwijt. Met lichaamsgerichte interventies leer je meer bewust te worden van wat jouw lichaam jou vertelt en de wisselwerking tussen lichaam en geest. Wist jij bijvoorbeeld dat je je al wat beter kan voelen door anders te ademen of te bewegen?
OT
In oplossingsgericht therapie staan niet jouw problemen centraal. Ook proberen we niet uit te zoeken hoe deze zijn ontstaan. We kijken vooral naar oplossingen en wat jij nu echt graag wilt bereiken. Ook kijken welke sterke kanten en hulpbronnen we kunnen inzetten om zo snel mogelijk jouw doelen te bereiken.
Wij werken op basis van bewezen methodes
act
Met Acceptance and Commitment Therapie leer je op een andere manier met gedachten, gevoelens en gebeurtenissen om te gaan, je leert ze te accepteren of te veranderen op een manier die goed bij jou past. De tijd en energie die hierdoor overblijft, kun je in dingen steken die waardevol voor jou zijn.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing is voor iedereen die een ingrijpende gebeurtenis heeft meegemaakt, die deze niet voldoende heeft kunnen verwerken en daar klachten aan heeft overgehouden. EMDR kan de heftigheid van de herinnering aan deze gebeurtenis verminderen.
CGT
In cognitieve gedragstherapie krijg je zicht op je denkpatronen. Je onderzoekt hoe je gedachten samenhangen met je gevoelens en gedrag. Vervolgens leer je hoe je gedachten die ongewenste gevoelens geven om kunt buigen naar gedachten die wél gewenste gevoelens met zich meebrengen.
Lichaamsgericht
Veel mensen raken gaandeweg hun leven de verbinding met het lichaam kwijt. Met lichaamsgerichte interventies leer je meer bewust te worden van wat jouw lichaam jou vertelt en de wisselwerking tussen lichaam en geest. Wist jij bijvoorbeeld dat je je al wat beter kan voelen door anders te ademen of te bewegen?
OT
In oplossingsgericht therapie staan niet jouw problemen centraal. Ook proberen we niet uit te zoeken hoe deze zijn ontstaan. We kijken vooral naar oplossingen en wat jij nu echt graag wilt bereiken. Ook kijken welke sterke kanten en hulpbronnen we kunnen inzetten om zo snel mogelijk jouw doelen te bereiken.
“Ik heb de behandeling bij Annemeike ervaren als een game-changer in mijn leven. Ze heeft alle aandacht voor mijn probleem gehad en wist de vinger precies op de juiste plaats te leggen. In het verleden durfde ik mij hier niet voor open te stellen. Nu ben ik een ander mens!”
Valerie Vertelgraag uit Sprekernisse
Wat gaan we doen?
We gaan samen begrijpen waarom jij je zo voelt. Als we begrijpen waarom jij je zo voelt maken we een plan hoe we dit gaan veranderen. We maken een doel, we schrijven op wat je wilt bereiken met de behandeling . Ook zoeken wij naar jouw sterke kanten zijn en hoe we die kunnen gebruiken om je doel te halen. Hopelijk voel je je dan weer voldoende sterk om de vervelende gevoelens de baas te zijn.
De behandelingen die ik gebruik zijn bewezen effectief, onderzoek heeft aangetoond dat ze helpen bij psychische klachten. Wel kijk ik ook naar wat bij jou past. Soms is het nodig om samen te werken met andere hulpverleners, bijvoorbeeld een psycho-motorisch therapeut ( iemand die met jou aan je doelen werkt door bewegen) of een systeemtherapeut ( iemand die gezinnen helpt om patronen te veranderen). Dit doen we natuurlijk in overleg met jou.
Als je doel bereikt is, stopt de behandeling.
Onze behandeling is toegankelijk en doelgericht

Intake

Behandelplan

Behandeling

Afronding
Wil je bij ons in behandeling?
Ga dan naar jouw huisarts of specialist voor een verwijzing. Als je behandeling wilt zonder een verwijzing of je wilt meer informatie, neem dan contact met ons op via onderstaande contactgegevens.