Psychologische hulp voor volwassenen
Merk jij dat je op dit moment meer aan het ‘overleven’ bent dan aan het ‘leven’? Dat jij gevoelens hebt van somberheid, machteloosheid, angst of onzekerheid en dat het daardoor niet lukt om te leven zoals jij eigenlijk graag zou willen?
Herken jij dit?
- Ik ben voor mijn gevoel alleen nog maar bezig met dingen die ‘moeten.
- Ik probeer het allemaal heel erg goed doen, maar ben eigenlijk nooit tevreden.
- Ik blijf maar malen in mijn hoofd en kan maar geen rust vinden.
- Ik heb nergens zin in en het lukt me niet goed om te genieten.
- Ik heb last van mijn lichaam en weet me daar geen raad mee.
- Ik heb iets ergs meegemaakt wat ik maar niet achter me kan laten.
- Ik voel me veel schuldig over van alles.
- Ik cijfer mezelf weg en kan geen nee zeggen tegen anderen.
- Ik voel me een last voor anderen.
- Ik kan ineens in paniek raken, huilbuien hebben of heel boos worden.
- Dingen die ik spannend of moeilijk vind ga ik uit de weg.
- Ik ben teveel bezig met wat een ander van mij denkt of vind.
- Ik weet eigenlijk niet goed wie ik ben of wat ik belangrijk vind in het leven.
Veerkracht
Er kan een duidelijke aanleiding zijn voor jouw klachten, bijvoorbeeld een trauma of verlies, maar soms ontstaan de klachten ook geleidelijk. De hedendaagse maatschappij vraagt enorm veel van je, waarbij je jezelf nog wel eens uit het oog kunt verliezen.
Wij zijn er van overtuigd dat iedereen (veer)kracht in zich heeft om tegenslagen aan te kunnen en te bepalen wat er nodig is om het leven te leiden wat bij jou past. Echter kunnen psychische klachten ervoor zorgen dat het even niet lukt om deze kracht aan te boren en de keuzes te maken die eigenlijk goed voor jou zijn.
Wij werken op basis van bewezen methodes
Wat gaan we doen?
Wij gaan samen de zoektocht aan naar hoe jij jouw kracht kan (her)vinden en weer keuzes gaat maken die jou verder helpen. Eerst brengen wij alle factoren in kaart die meespelen in jouw klachten en wat jij graag met een behandeling zou willen bereiken. We gaan er aan werken om vervelende gevoelens en gedachten als wat normaler te zien. Tussen de gesprekken door geef ik opdrachten en oefeningen mee. Je leert jezelf hierin nog beter kennen en je leert vaardigheden in het omgaan met lastige gevoelens en gedachten. Bovenal gaan we kijken naar wat jij nou echt belangrijk vindt om fijn te kunnen leven en dat jij de keuzes die je maakt in jouw leven daar ook op gaat baseren.
Ik bied behandelingen, waarbij wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat ze helpen bij psychische klachten. Hierboven zie je de verschillende methodieken die ik hierbij het meeste inzet. Ik laat echter jouw ervaringen en doelen bepalend zijn in wat we van week tot week doen. Als jij jouw doel bereikt hebt, sluiten we de behandeling af.
Annemeike Kuperus, jouw
persoonlijke GZ-psycholoog
Als mens, en dus ook als psycholoog, oordeel ik zo min mogelijk over anderen. Waarschijnlijk loop je al tegen genoeg oordeel aan in het dagelijks leven. Als niet vanuit anderen, dan wel vanuit jezelf. Jij bent door mijn deur gelopen omdat je aan jezelf wilt werken. Wat jouw verhaal ook is, wij gaan samen de zoektocht aan naar wat jij nodig hebt om weer verder te gaan.
In mijn spreekkamer zul je merken dat we gelijkwaardig zijn, er ruimte is voor humor/luchtigheid en dat je alles tegen me kan zeggen.
“Ik heb de behandeling bij Annemeike ervaren als een game-changer in mijn leven. Ze heeft alle aandacht voor mijn probleem gehad en wist de vinger precies op de juiste plaats te leggen. In het verleden durfde ik mij hier niet voor open te stellen. Nu ben ik een ander mens!”
Valerie Vertelgraag uit Sprekernisse
Onze behandeling is toegankelijk en doelgericht
Intake
Behandelplan
Behandeling
Afronding
Wil je bij ons in behandeling?
Ga dan naar je huisarts of specialist voor een verwijzing. Als je behandeling wilt zonder een verwijzing of je wilt meer informatie, neem dan contact met ons op via onderstaande contactgegevens.
